【Hỏi-Đáp】Bé 4-5 Tháng Ăn Được Những Gì Ngoài Sữa Mẹ?

TS.BS Phan Bích Nga TS.BS Phan Bích Nga
Ngày trả lời:
1/3/2021
Tóm tắt nội dung | 
TS.BS Phan Bích Nga

Nhiều bậc cha mẹ bận rộn với công việc riêng hoặc vì một lý do gì đó khiến cha mẹ có mong muốn cho bé ăn dặm sớm từ khi bé được 4-5 tháng tuổi. Vậy độ tuổi này bé đã ăn dặm được chưa và bé 4-5 tháng ăn được những gì ngoài sữa mẹ. Để biết được câu trả lời, hãy cùng Appetito theo dõi bài viết dưới đây.

Vì sao bé cần ăn dặm?

Dưới 1 tuổi, nguồn dinh dưỡng chính của bé đến từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Từ 1 đến 4 tháng tuổi, sữa mẹ có chứa đầy đủ các chất cần thiết để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên sau đó, khi trẻ đã lớn dần lên thì nhu cầu về các vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi, vitamin A… cũng sẽ tăng lên. Tuy nhiên sữa mẹ lại không còn đáp ứng được đủ nhu cầu của bé nữa. Khi đó, trẻ sẽ cần một nguồn thức ăn khác để bổ sung lượng vi chất còn thiếu này. Đó là lý do vì sao bé bắt đầu chuyển sang giai đoạn ăn dặm. 

Ăn dặm là quá trình chuyển giao giữa một chế độ ăn lỏng (là sữa) sang thức ăn đặc và cứng dần theo độ tuổi. Trẻ mới bắt đầu ăn dặm sẽ làm quen với những thức ăn có cấu trúc tương tự sữa như cháo, hoặc bột nấu loãng.

Tuy nhiên, trẻ ăn dặm không có nghĩa là trẻ dừng bú mẹ. Mẹ nên nhớ rằng, sữa vẫn là thức ăn chính cho trẻ dưới 1 tuổi. Không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ bằng thức ăn bổ sung. 

Bé 4-5 tháng đã bắt đầu ăn dặm được chưa?

Thông thường, các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Bởi vì:

  • Khi bé 6 tháng tuổi, sữa mẹ đã không còn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho bé để bé có thể phát triển toàn diện, do đó, bé cần được bổ sung thêm các thực phẩm khác để bù đắp phần còn thiếu này.
  • Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối ổn định, hệ tiêu hóa đã có thể tiết ra các enzym giúp phân hủy và tiêu hóa tinh bột, chất đạm… vì thế giúp bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thu hơn.
  • Bé cũng đã có những kỹ năng cần thiết để phục vụ cho việc ăn dặm.
Chỉ nên cho bé 4-5 tháng ăn dặm khi bé đã sẵn sàng
Chỉ nên cho bé 4-5 tháng ăn dặm khi bé đã sẵn sàng

Nếu bé ăn dặm quá sớm thì bé sẽ bú ít đi, phí hoài mất nguồn dinh dưỡng tốt nhất là sữa mẹ, từ đó chậm phát triển và sức đề kháng cũng giảm theo. Đồng thời hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống.

Ngược lại, nếu bé ăn dặm quá muộn thì nguồn sữa mẹ sẽ không đủ cung cấp năng lượng cho bé dẫn tới suy dinh dưỡng. 

Vậy thì bé 4 – 5 tháng đã có thể ăn dặm được hay chưa?

Trên thực tế, dù được khuyến cáo 6 tháng mới cho trẻ ăn dặm nhưng nhiều mẹ đã cho bé ăn dặm từ 4 – 5 tháng tuổi. Việc này chỉ nên bắt đầu khi cha mẹ nhận thấy bé nhà mình có đầy đủ những dấu hiệu “sẵn sàng” cho việc ăn dặm như:

  • Bé có thể ngồi vững vàng không cần sự trợ giúp, đầu cổ phải thẳng.
  • Bé đòi ăn liên tục, mà sữa dường như không thể làm thỏa mãn trẻ.
  • Bé có hứng thú với đồ ăn, có phản xạ chép miệng khi đưa thức ăn đến gần.
  • Bé đã có phản xạ nuốt và không đẩy thức ăn ra khỏi miệng.
Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm
Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm

Có thể cho bé ăn gì khi bé được 4-5 tháng tuổi?

Khi cho bé 4-5 tháng ăn dặm, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:

  • Bé mới tập ăn chỉ nên cho bé ăn từ 1 đến 2 thìa thức ăn mỗi lần.
  • Không nên cho bé ăn những thức ăn dễ gây dị ứng như: trứng, đậu phộng, lúa mì, đậu nành, cá và các loại động vật có vỏ. 
  • Không nêm gia vị như muối, đường vào đồ ăn của trẻ.
  • Đồ ăn dặm cho bé nên bắt đầu bởi những món có kết cấu bán lỏng, mịn. Khi bé lớn hơn thì mẹ có thể chuyển sang kết cấu đặc hơn, vón cục hơn. 

Em bé 4-5 tháng ăn bột được không?

Em bé 4-5 tháng có thể ăn bột. Mẹ có thể tự nấu bột cho bé bằng ngũ cốc hoặc sử dụng các loại bột ăn dặm có sẵn cho bé. Nên bắt đầu từ bột ngọt, sau đó mới chuyển sang bột mặn. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng nước hầm rau củ để nấu bột cho bé giúp tăng cường thêm hương vị và giúp bột ngon, ngọt tự nhiên hơn. 

Bé 4-5 tháng ăn được rau củ gì?

Bé 4-5 tháng có thể ăn nhiều loại rau, nhưng một số loại rau tốt cho bé trong độ tuổi này như: rau chân vịt, cà rốt, súp lơ, cải kale, khoai lang, ớt chuông, cà chua, dưa chuột…Cha mẹ cũng nên lưu ý rằng, luôn cho trẻ ăn rau củ đã nấu chín cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi hoặc khi trẻ có thể nhai đủ kỹ để không có nguy cơ bị nghẹn. 

Trẻ 4-5 tháng ăn được hoa quả gì?

Bé 4-5 tháng ăn được trái cây gì? Câu trả lời là cha mẹ có thể cho bé ăn nhiều loại trái cây khác nhau, tuy nhiên chỉ cho bé ăn hoa quả sống sau 8 tháng tuổi hoặc sớm hơn nếu loại trái cây đó mềm và trẻ không gặp khó khăn về tiêu hóa. Còn trước đó, trái cây nên được nấu chín và xay nhuyễn, mịn. Riêng chuối và bơ là hai loại quả không cần nấu chín.

Một số loại quả khác mà bé có thể ăn như: táo, lê, dứa, kiwi, cam, mận, đu đủ, dưa hấu…

Hoa quả nghiền cho bé khởi đầu ăn dặm
Hoa quả nghiền cho bé khởi đầu ăn dặm

Bé 4-5 tháng ăn sữa chua được không?

Các chuyên gia khuyến cáo, chỉ nên cho bé ăn sữa chua khi bé được 7-8 tháng tuổi, vì thế nên bé 4-5 tháng tuổi mẹ không nên cho bé ăn sữa chua mà chỉ nên cho bé bú mẹ hoặc sữa công thức. 

Lời kết

Trả lời cho câu hỏi bé 4-5 tháng ăn được gì ngoài sữa mẹ thì bé có thể bắt đầu một chế độ ăn dặm với các loại bột loãng kèm theo rau củ, trái cây… nhưng điều quan trọng nhất là bé phải sẵn sàng với việc ăn dặm. Đừng bắt trẻ ăn dặm quá sớm khi trẻ chưa thực sự sẵn sàng. Hãy kiên nhẫn chờ đợi đến khi bé được 6 tháng tuổi hoặc đến khi bé đã hoàn toàn đủ tiêu chuẩn để làm quen với một thứ mới mẻ nhé.

bộ sản phẩm fitobimbi
Trẻ biếng ăn
Đăng ký nhận tư vấn miễn phí!
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.