Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Trẻ 10-12 Tháng Biếng Ăn
7/4/2021
Trẻ 6 tháng đã bắt đầu chuyển sang ăn dặm, ngoài việc lo lắng xem bé có hợp tác thử những món ăn mới hay không, bé ăn được bao nhiêu mỗi ngày thì việc đi ngoài của trẻ vẫn khiến cha mẹ hết sức đau đầu. Vậy trẻ 6 tháng đi ngoài mấy lần là bình thường và làm thế nào để giúp bé hạn chế táo bón do ăn dặm?
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, hầu hết những trẻ phát triển bình thường đều nên đạt được trọng lượng gấp đôi cân nặng lúc mới sinh. Do đó, việc cung cấp cho trẻ các chất dinh dưỡng sao cho đầy đủ là vấn đề mà cha mẹ cần đặt lên hàng đầu.
Bước sang tháng thứ 6, hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn và bé cũng đã phát triển được những kỹ năng cần thiết để bắt đầu cho việc ăn dặm.
Nếu như từ khi sinh ra đến khi bé được 6 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ - mà không cần thêm bất cứ loại thức ăn nào khác. Nhưng khi bé được 6 tháng tuổi, sự phát triển của bé cần thêm rất nhiều các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi, omega-3… mà sữa mẹ lại không còn đáp ứng được những nhu cầu này ở trẻ. Vì thế, trẻ cần được bổ sung những dưỡng chất này từ các thực phẩm bổ sung bên ngoài thông qua quá trình ăn dặm.
Tuy nhiên, không phải vì bé đã có thể ăn các thực phẩm mới mà cha mẹ bỏ qua nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì với trẻ dưới 1 tuổi, sữa vẫn là nguồn thức ăn chính. Do đó, thức ăn dặm chỉ là phần ăn thêm và giúp bé làm quen với việc ăn uống sau này.
Dù vậy, chính vì việc bé đã có thêm một nguồn dinh dưỡng mới dẫn tới có rất nhiều vấn đề ảnh hưởng theo, mà điển hình chính là việc đi ngoài của trẻ.
Với trẻ 6 tháng chưa ăn dặm, bé chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức thì tần suất đi ngoài của bé không quá thay đổi so với tháng thứ 4 hoặc thứ 5. Trung bình bé sẽ đi ngoài từ 2 đến 4 lần mỗi ngày nhưng theo thời gian, ruột của một số trẻ hấp thụ quá nhiều sữa đến mức chỉ tạo ra một lượng cực kỳ nhỏ chất thải khiến bé có thể đi tiêu một lần mỗi tuần.
Tuy nhiên, khi bé bắt đầu ăn dặm, việc đi ngoài của bé sẽ có nhiều sự thay đổi. Bé sẽ đi ngoài ít hơn, trung bình bé đi ngoài mỗi ngày một lần là bình thường.
Khi cho trẻ bú sữa công thức hoặc sữa mẹ, phân có thể mềm hoặc lỏng, thậm chí chảy nước. Nhưng khi bé đã bắt đầu ăn dặm, phân sẽ cứng hơn và có thể có mùi nặng hơn, thậm chí, mẹ cũng có thể thấy các mảnh thức ăn còn sót trong phân.
Và việc hệ tiêu hóa của trẻ chưa thể làm quen ngay với việc chuyển từ thức ăn lỏng như sữa mẹ sang thức ăn đặc như cháo, bột, hay trái cây, rau củ xay nhuyễn, trẻ rất dễ bị táo bón.
Để hạn chế tình trạng bé dễ bị táo bón trong giai đoạn này, cha mẹ có thể thực hiện một số biện pháp sau sẽ giúp ích cho trẻ:
Giai đoạn 6 tháng tuổi bé bắt đầu ăn dặm, giai đoạn này khiến bé rất dễ bị táo bón. Do đó, sau khi biết trẻ 6 tháng đi ngoài mấy lần là bình thường, cha mẹ cũng cần có thêm những biện pháp chăm sóc bé đúng cách trong giai đoạn này để phòng ngừa táo bón cho bé nhé.
Xem thêm:
