【Hỏi-Đáp】Trẻ 7 Tháng Có Ăn Được Quả Na Không?

TS.BS Phan Bích Nga TS.BS Phan Bích Nga
Ngày trả lời:
13/3/2021
Tóm tắt nội dung | 
TS.BS Phan Bích Nga

Na là loại trái cây có mùi thơm, ngọt, thường được thu hoạch vào khoảng tháng 7 cho tới tháng 9. Chúng không chỉ ngon mà còn chứa nhiều các chất dinh dưỡng như Vitamin C, Magie, Canxi, Phốt pho và các chất chống oxy hóa. Vậy trẻ 7 tháng có ăn được quả na không và nên cho trẻ ăn như thế nào?

Giá trị dinh dưỡng có trong quả na

Na là loại trái cây thơm và ngọt, có màu trắng kem và vị giống quả mãng cầu nên được gọi là mãng cầu ta. Ngoài việc nguồn thực phẩm giàu năng lượng và cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, na còn có nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa đối với trẻ nhỏ, cụ thể:

Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết

Na là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ như:

Vitamin C

  • Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
  • Giúp chống nhiễm trùng.
  • Tốt cho mắt.
  • Giảm độc tính ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Canxi

  • Giúp phát triển xương răng chắc khỏe.
  • Thúc đẩy sự phản triển thần kinh cơ.
  • Tăng cường chuyển hóa.

Magie

  • Magie tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể. 
  • Magiê cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp ADN và ARN Tổng hợp DNA và RNA rất cần thiết ở trẻ nhỏ vì tốc độ phát triển của trẻ cao hơn nhiều so với người lớn và do đó lượng magiê cung cấp trung bình cũng phải cao hơn.

Phospho

  • Giúp hình thành xương và răng, thiếu phospho có thể dẫn đến xương yếu, sâu rằng và các vấn đề về nướu khác ở trẻ. 
  • Giúp tiêu hóa thức ăn và quan trọng cho các hoạt động của não bộ.
Quả na có giá trị dinh dưỡng cao
Quả na có giá trị dinh dưỡng cao

Có tính chất sát khuẩn

Các chất chiết xuất sinh học từ quả na có đặc tính kháng khuẩn. Na cũng là một loại trái cây theo mùa, ăn trái cây trong mùa có thể giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn theo mùa. 

Chống oxy hóa

Na chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm tác động của các gốc tự do hình thành do tiêu thụ năng lượng trong tế bào.

Trẻ 7 tháng có ăn được quả na không?

Quả na có cấu trúc mềm mịn phù hợp với trẻ trên 6 tháng. Đây là một loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều năng lượng, hoàn hảo cho những trẻ năng động. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn na khi bé 7 tháng tuổi và đã bắt đầu ăn dặm nhé. 

Cho trẻ 7 tháng ăn na như thế nào cho đúng?

Cách tốt nhất để cho trẻ ăn na là nạo lấy phần thịt quả và bỏ hạt đi vì hạt có thể gây ngạt thở cho bé. Phần cùi thịt có thể cho bé ăn trực tiếp. Na được biết đến là loại quả có tác dụng giải nhiệt do đó mẹ nên cho bé ăn trong ngày.

Có thể cho bé ăn cùi na trực tiếp và bỏ hạt
Có thể cho bé ăn cùi na trực tiếp và bỏ hạt

Khi lựa chọn na cho bé, cần lựa chọn những quả có màu xanh nhạt, tránh những quả màu tím hoặc đen. Lựa chọn quả chín bằng cách nắn thấy na mềm và có thể dễ dàng bẻ ra bằng một tay. 

Mặc dù nguy cơ gây dị ứng thực phẩm của na khá là thấp nhưng nó vẫn có thể gây dị ứng ở một số trẻ, do đó mẹ vẫn cần tuân theo quy tắc 3 ngày và cho ăn với số lượng nhỏ để có thể phát hiện được biểu hiện dị ứng. Nếu bé gặp khó khăn khi tiêu hóa quả na, tốt hơn hết mẹ nên đợi một lúc rồi thử lại. Nếu bé có các biểu hiện như chảy nước mắt, lở loét quanh miệng, ngứa phát ban, đau bụng, nóng rát trong miệng, sưng mặt hoặc khó thở thì cần nhanh chóng đưa bé đến bác sĩ ngay.

Lời kết

Bài viết này đã giải đáp cho cha mẹ câu hỏi trẻ 7 tháng có ăn được quả na không. Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Quả na chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho trẻ và là nguồn thực phẩm tuyệt vời cho chế độ ăn dặm. Mẹ hãy lựa chọn cho bé những quả na chín và bỏ hạt trước khi cho bé ăn trực tiếp nhé.

Xem thêm:

bộ sản phẩm fitobimbi
Trẻ biếng ăn
Đăng ký nhận tư vấn miễn phí!
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.