Hỏi Đáp Chuyên Gia: Uống Vitamin D Có Làm Trẻ Biếng Ăn?

TS.BS Phan Bích Nga TS.BS Phan Bích Nga
Ngày trả lời:
13/10/2021
Tóm tắt nội dung | 
TS.BS Phan Bích Nga

Chào chuyên gia. Bé nhà em được 1 tuổi, cháu bị còi xương từ lúc 3 tháng. Em có cho cháu uống vitamin D để hỗ trợ cải thiện. Nhưng thấy nhiều mẹ chia sẻ dùng vitamin D xong bé thường biếng ăn. Vậy chuyên gia cho em hỏi uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không, cách cải thiện thế nào? [Nguyễn Thị Lan - Hưng Yên].

Trả lời:

Mẹ Lan thân mến! Vấn đề này chuyên gia sẽ giải đáp chi tiết tới mẹ trong bài viết sau.

Xem thêm: Trẻ Biếng Ăn Nên Bổ Sung Vitamin Gì Để Bé Ăn Ngon Miệng

Vì sao trẻ nhỏ cần bổ sung vitamin D thường xuyên?

Trước khi tìm hiểu uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không mẹ phải hiểu rõ vai trò của hoạt chất này. Theo đó, vitamin D là hoạt chất có khả năng tan trong chất béo. Vi chất này đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của xương. Hỗ trợ hấp thụ canxi và photpho, giúp vận chuyển khoáng chất vào xương, răng, móng, giúp hệ xương chắc khỏe hơn.

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin D có khả năng tăng cường miễn dịch, điều chỉnh sự phát triển của tế bào và hệ thần kinh. Việc thiếu vitamin D có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng mềm xương, dị dạng răng, suy giảm tăng trưởng, rụng tóc vành khăn. Do đó bổ sung vitamin D cho trẻ là hết sức cần thiết.

Theo thống kê của CDC, tại Việt Nam cứ 10 trẻ bú mẹ thì có 1 trẻ được cung cấp đủ vitamin D. Tuy nhiên trên thực tế việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thường không được các bậc phụ huynh chú trọng. Nếu chỉ dùng sữa mẹ và sữa công thức thì nguy cơ thiếu hụt hoạt chất này là rất cao. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần kịp thời quan sát để bổ sung đúng cách cho bé.

Tác dụng của vitamin D với trẻ nhỏ
Vitamin D giúp trẻ cao lớn
Xem thêm: Bé uống vitamin D3 lười ăn có đúng không?

Uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không?

Như các mẹ đã biết, vitamin D có vai trò rất lớn với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là hệ xương khớp. Việc tổng hợp và bổ sung vitamin D thường thực hiện thông qua ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, trong những ngày đông giá rét, trẻ sẽ khó tổng hợp  vitamin D do thiếu hụt ánh nắng mặt trời. Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung vi chất này cho bé theo liều lượng khuyến cáo.

Vậy uống vitamin D làm trẻ biếng ăn không? Theo bác sĩ Lê Quang Hào - Viện dinh dưỡng quốc gia, rất nhiều tài liệu và bà mẹ cho rằng việc uống vitamin D có thể gây biếng ăn. Tuy nhiên trên thực tế, vitamin D chỉ gây biếng ăn cho trẻ  khi ta dùng quá liều. Bản thân vitamin D khi dùng đúng cách sẽ giúp bé ăn tốt hơn.

Lý giải vấn đề này chuyên gia cho biết, việc lạm dụng vitamin D quá liều sẽ khiến trẻ bị ngộ độc. Từ đó gây tích tụ canxi trong máu. Trẻ có thể bị buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, từ đó gây ra hiện tượng chán ăn.

Nếu dùng quá liều vitamin D có thể khiến bé biếng ăn
Nếu dùng quá liều vitamin D có thể khiến bé biếng ăn
Xem thêm: Có Nên Bổ Sung B1 Cho Trẻ Biếng Ăn?

Bổ sung vitamin D đúng cách, hạn chế tình trạng biếng ăn thế nào?

Như vậy uống vitamin D trẻ biếng ăn không? Câu trả lời là có nếu mẹ quá lạm dụng vi chất này. Để bổ sung vitamin D đúng cách, hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ, mẹ nên tuân thủ gợi ý sau:

Bổ sung đúng liều lượng

Việc bổ sung vitamin D đúng liều không những giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn hạn chế được tình trạng biếng ăn sau này. Cụ thể:

  • Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc sử dụng sữa công thức mỗi ngày chỉ cần bổ sung khoảng 400 IU vitamin D. Có thể bắt đầu từ vài ngày sau khi sinh và duy trì cho đến khi bé đã uống được 1 lít sữa.
  • Ngừng dùng vitamin D khi trẻ đã cai sữa và uống được 1 lít sữa trên ngày. Nếu trẻ uống ít hơn 1 lít sữa, thì việc bổ sung vitamin D vẫn nên tiếp tục.
  • Với các bé lớn nếu không nhận đủ 400IU Vitamin D/ ngày từ thực phẩm thì cũng cần bổ sung sao cho đủ hàm lượng cần thiết.
  • Tuyệt đối không lạm dụng, thay đổi liều dùng cho bé kể cả khi con đang bị thiếu hụt nghiêm trọng. Trường hợp cần dùng liều lớn mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn.

Những nguồn cung cấp vitamin D cho bé

Bổ sung vitamin D từ thực phẩm
Bổ sung vitamin D từ thực phẩm

Có nhiều cách để bổ sung vitamin D cho trẻ, hạn chế tình trạng biếng ăn, còi xương, chậm lớn. Cụ thể:

  • Nguồn vitamin D tốt nhất cho trẻ sơ sinh là từ sữa mẹ và sữa công thức. Tuy nhiên cứ 20 trẻ bú mẹ và 5 trẻ dùng sữa công thức thì mới có 1 trẻ đủ vitamin D. Vì vậy với trẻ sơ sinh hoàn toàn việc bổ sung vitamin D liên tục đến tuổi ăn dặm là hết sức cần thiết.
  • Ngoài sữa mẹ và sữa công thức, trẻ nhỏ còn có thể hấp thụ vitamin D từ các loại thực phẩm như trái cây, sữa chua, ngũ cốc,... Vì vậy trong thực đơn ăn dặm của bé mẹ nên tăng cường những món ăn này.
  • Vitamin D sẽ được tổng hợp khi trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên liệu pháp này chỉ thích hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Thời gian thích hợp để tắm nắng là từ 7-9h sáng, tối đa 30 phút/ ngày.
  • Nếu áp dụng các biện pháp trên vẫn không đủ cung cấp vitamin D cho trẻ, bác sĩ sẽ chỉ định sản phẩm bổ sung. Có thể là vitamin tổng hợp hoặc thuốc nhỏ giọt chứa vitamin D.

Uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không, bài viết trên đã giải đáp chi tiết. Hy vọng qua bài viết này, mẹ sẽ có thêm kiến thức bổ ích để chăm con khỏe mạnh.

Tham khảo thêm:

  1. Nên Làm Gì Khi Trẻ 20 Tháng Tuổi Biếng Ăn?
  2. Vì Sao Bé 10 Tháng Tuổi Lười Ăn Cháo? Mẹ Phải Làm Sao?
bộ sản phẩm fitobimbi