Bé 18 Tháng Không Chịu Ăn Phải Làm Sao? #6 Cách Xử Lý

bé 18 tháng tuổi biếng ănNguyễn Thị Lâm
Ngày đăng:
October 25, 2021
Ngày cập nhật:
October 25, 2021
Tóm tắt nội dung | 
bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao

Trẻ 18 tháng biếng ăn do rất nhiều nguyên nhân. Hãy cùng chuyên gia của Appetito tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này cũng như giải đáp bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao?

Lý do gì khiến bé 18 tháng tuổi lười ăn?

nguyên nhân bé 18 tháng lười ăn
Bé mải chơi quên ăn

18 tháng tuổi là giai đoạn con phát triển mạnh về thể chất. Trung bình một năm bé có thể tăng khoảng 2.4kg. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm trẻ có nhiều hành vi chống đối như bỏ bữa, kén ăn. Vậy bé 18 tháng tuổi biếng ăn do đâu?

  • Mọc răng: 18 tháng tuổi là thời điểm gần kết thúc của quá trình mọc răng. Khi những chiếc răng sữa cuối cùng trồi lên chúng sẽ khiến bé đau và sưng lợi. Ngoài ra thời điểm này các bé còn bị rối loạn bài tiết nước bọt nên thường gặp phải tình trạng sợ ăn.
  • Không hiểu tâm lý trẻ: 18 tháng tuổi là thời điểm bé phát triển mạnh về nhận thức. Lúc này con đã có thể lựa chọn món ăn của mình. Nếu cha mẹ không tìm hiểu và quan tâm sở thích này bé sẽ dần trở nên biếng và lười ăn.
  • Trẻ mải chơi: 18 tháng tuổi là thời điểm bé đã biết đi, biết chạy và biết chơi đồ chơi. Vì vậy với con mọi thứ đều rất mới lạ. Bé thích tò mò và khám phá mọi thứ nên có thể quên ăn.
  • Cai sữa mẹ sớm: Trẻ nhỏ khi không được bú mẹ thường xuyên sẽ có hệ tiêu hóa yếu hơn bình thường. Do đó khi lớn lên các bé sẽ lười ăn, bỏ bữa do thiếu thành phần kích thích dạ dày.
  • Chăm sóc sai cách: Nếu mẹ ép bé ăn quá nhiều mà không thay đổi thực đơn hoặc tạo thói quen vừa ăn vừa chơi có thể khiến con rơi vào tình trạng lười ăn giai đoạn 18 tháng tuổi.
  • Trẻ đang bị bệnh tiêu hóa: 18 tháng tuổi bé thường thích khám phá thế giới xung quanh. Do đó nguy cơ nhiễm trùng, đầy hơi, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi. Khi đó, bé sẽ cảm thấy ăn không ngon, lâu ngày sinh ra chán ngán, bỏ bữa.
Xem thêm: Trẻ Biếng Ăn Lâu Ngày Đến Mấy Cũng “Goodbye” Nhờ Cách Này!

Dấu hiệu nhận biết trẻ 18 tháng tuổi biếng ăn

Dấu hiệu nhận biết trẻ 18 tháng tuổi biếng ăn

Bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao mẹ ơi!  Để có biện pháp xử lý phù hợp, trước tiên mẹ phải nắm rõ dấu hiệu nhận biết. Cụ thể trẻ 18 tháng lười ăn sẽ có các dấu hiệu như:

  • Trẻ 18 tháng tuổi mới chuyển sang giai đoạn ăn cơm thì thế khi lười ăn các bé sẽ thói quen nhai chậm, mỗi bữa ăn mất khoảng hơn 30 phút.
  • Khi mẹ cố gắng đổi món thì trẻ tỏ ra không chịu hợp tác và ăn ít đi. Trẻ rất e ngại và lười thử món ăn mới.
  • Ngoài ra một số bé sẽ có hành động la khóc, nôn ọe hoặc lấy tay che miệng khi được đút ăn.
  • Số khác sẽ ngậm chặt miệng, nhè thức ăn và có biểu hiện né tránh, sợ ăn.
  • Đặc biệt, khi lười ăn trẻ sẽ không tăng cân trong một thời gian rất dài. Vì vậy để nhận biết tình trạng này mẹ chỉ cần thường xuyên theo dõi, kiểm tra cân nặng của bé. Trường hợp cân nặng của bé nhẹ hơn mức chuẩn mà WHO đưa ra thì bé đã có dấu hiệu lười ăn.

Xem thêm: #5 Thực Đơn Cho Bé Tập Ăn Cơm Đúng Chuẩn

Bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao để con hết “biếng”?

Trẻ 18 tháng biếng ăn phải làm sao

Trẻ 18 tháng biếng ăn phải làm sao là vấn đề đau đầu của rất nhiều phụ huynh. Để giúp mẹ chăm con hiệu quả, dưới đây Appetito sẽ giới thiệu một số mẹo hay.

1. Chế độ ăn hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học là điều thiết yếu để cải thiện tình trạng lười ăn ở trẻ. Điều này sẽ giúp bé có thói quen ăn uống khoa học và đúng giờ. Đồng thời hạn chế các vấn đề phát sinh như rối loạn tiêu hóa, ăn uống thiếu khoa học.

Theo đó với bé 18 tháng biếng ăn mẹ chỉ cần điều chỉnh thời gian bữa chính và bữa phụ, giữa việc ăn cháo và ăn cơm. Đảm bảo các bé ăn uống điều độ, không quá nhiều hoặc quá ít. Với cách ăn uống thông minh này các bé sẽ hấp thụ được tối đa dinh dưỡng đồng thời từ bỏ thói quen vừa ăn vừa chơi hiệu quả.

2. Bổ sung khoáng chất cho bé

Bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao, mẹ có thể cải thiện tình trạng này bằng việc bổ sung vi khoáng đầy đủ cho bé. Theo các chuyên gia ngoài dinh dưỡng từ bữa chính, phụ huynh nên cho bổ sung cho bé các vi chất như kẽm, selen, vitamin C, vitamin B1, B6. Đây là những hoạt chất có tác dụng kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon, đồng thời cải thiện đề kháng hiệu quả. Theo đó mẹ có thể bổ sung vi chất thông qua ăn uống hoặc các sản phẩm bổ sung.

3. Cho bé cảm thấy đói

Cho bé ăn khi đói và dừng khi no sẽ giúp con hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả. Đồng thời hạn chế tình trạng bỏ bữa, chán cơm. Theo các chuyên gia, khi đói các món ăn sẽ trở nên ngon miệng, bé ăn tốt mà không cần mẹ thúc giục hoặc la mắng. Do đó mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, tuyệt đối không dồn ép vào 3 bữa chính.

4. Không cho bé ăn vặt quá nhiều

Cho bé vặt thường xuyên sẽ khiến con “no bụng giả” và lười ăn khi đến bữa. Hơn nữa đồ ăn vặt như kẹo bánh, nước ngọt, bim bim thường nhiều đường, không tốt cho hệ tiêu hóa và dễ sâu răng. Do đó mẹ không nên lạm dụng và đảm bảo tối thiểu thời gian giữa bữa chính và phụ cách nhau 2 giờ.

5. Cho trẻ vận động

Vận động cơ thể là cách giúp trẻ tăng cường đề kháng và sự dẻo dai mỗi ngày. Hơn thế nữa đây còn là cách giúp con kích thích sự thèm ăn, nhanh đói và ăn uống ngon miệng hơn. Mẹ có thể cho bé vận động nhẹ như bò trườn, tập một vài động tác yoga. Những bài vận động này sẽ giúp con phản xạ tốt hơn về thể chất và trí tuệ.

6. Cho bé ăn với gia đình

Bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao? Biện pháp được nhiều mẹ bỉm áp dụng hiện nay là cho bé ăn cùng gia đình. Theo các chuyên gia, 18 tháng tuổi trẻ thường rất hiếu động, con muốn khám phá mọi thứ xung quanh. Vì vậy, khi được ăn cùng gia đình bé sẽ cảm thấy bữa ăn thú vị và kích thích vị giác hơn. Do đó mẹ đừng ngần ngại để bé ăn cùng mình. Có thể việc tự ăn sẽ khiến bé làm bẩn quần áo, bàn ghế và dụng cụ. Nhưng đây lại là yếu tố giúp con phát triển tốt hơn.

Gợi ý thực đơn cho bé 18 tháng tuổi ăn "thun thút"

Bé 18 tháng biếng ăn do rất nhiều nguyên nhân. Một trong số đó là do bữa ăn của mẹ thiếu hấp dẫn. Vì vậy để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, mẹ có thể bỏ túi một vài thực đơn cho trẻ 18 tháng biếng ăn “ngon bổ” dưới đây.

Thực đơn 1:

  • Bữa sáng: Bé ăn gà ác hầm hạt sen nấu cùng nấm bào ngư, tinh dầu mè đen. Thêm một ít khoai và phô mai gợi vị.
  • Bữa trưa: Bé ăn cơm với canh mồng tơi và thêm một quả chuối.
  • Bữa tối: Cho bé ăn cháo cá nấu cùng rau cải và uống thêm một cốc ép cam.
  • Trước khi đi ngủ: Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức.

Thực đơn 2:

  • Bữa sáng: Bé ăn cháo thịt lợn nấu cùng rau, thêm một cốc sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa trưa: Cho bé ăn súp thịt bò nấu rau củ và thêm một ít đu đủ tráng miệng.
  • Bữa tối: Bé ăn cháo thịt nấu cùng rau ngót rồi thêm một cốc sữa chua.
  • Trước khi đi ngủ: Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa ngoài.

Thực đơn 3:

  • Bữa sáng: Ăn cháo thịt bò nấu với  khoai tây, cà rốt rồi uống thêm một cốc sữa.
  • Bữa trưa: Cho bé ăn cháo tôm, thêm ít bí xanh luộc và nho chín tráng miệng.
  • Bữa tối: Cho bé ăn cháo thịt gà nấu cùng bí đỏ, uống thêm cốc nước ép cam.
  • Trước khi đi ngủ: Cho bé dùng sữa.

Cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ 18 tháng tuổi là cuộc chiến dài. Do đó các chuyên gia khuyến cáo mẹ không nên lo lắng với câu hỏi “bé 18 tháng không chịu ăn phải làm sao”.  Hãy thay đổi chế độ ăn uống của trẻ kết hợp với các biện pháp hỗ trợ ở trên để có kết quả tốt nhất.

bộ sản phẩm fitobimbi